Detox Red Lentil Soup Zyliss UK

Soupe de lentilles corail détox

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon moyen, finement haché
  • 2 gousses d'ail, écrasées avec un presse-ail Zyliss
  • ½ cuillère à café de curcuma moulu
  • ½ cuillère à café de paprika fumé
  • 1/3 de piment rouge, finement haché
  • 1 pouce de gingembre, finement haché
  • 3 branches de céleri, grossièrement hachées
  • 300g de carottes, grossièrement hachées
  • 100g (1/2 tasse) de lentilles corail
  • 700ml de bouillon de légumes
  • 2 feuilles de laurier
  • 1/3 cuillère à café de sel fumé (ou sel normal)
  • Poivre fraîchement moulu au goût
  • Un bouquet de coriandre fraîche, finement hachée
  • Facultatif : amandes effilées grillées et yaourt sans produits laitiers pour le service

Préparation

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole et faites revenir les oignons à feu moyen pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient juste ramollis. Ajoutez l'ail écrasé, le curcuma, le paprika, le piment, le gingembre, le céleri et les carottes et faites cuire pendant 5 à 7 minutes supplémentaires pour que les saveurs se mélangent.